Ao seu lado em cada fase da vida.
Da gravidez ao pós-parto, da infância à idade adulta, reunimos uma equipa multidisciplinar dedicada a promover a saúde e o bem-estar através de um acompanhamento próximo, personalizado e baseado na evidência científica.
Cada jornada começa com um primeiro passo.
Estamos ao seu lado para cuidar de si e da sua família, em todas as fases da vida.
A nossa Filosofia
Na Wellnest acreditamos que a verdadeira saúde nasce do equilíbrio entre corpo, mente e bem-estar. Criámos um espaço onde cada pessoa é acolhida de forma única, respeitando a sua história, necessidades e objetivos.
Fisioterapia Pélvica
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![A person is crouching on stairs, wearing sheer black tights and a fitted, sleeveless dress. The photo is taken from a low angle, focusing on the lower body and legs.]()
Gravidez e preparação para o parto
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![Close-up of a person's chest with hand and fingers partially covering the nipple.]()
Pós-parto
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![A close-up photo of a person's face with a hand covering their face and another hand on their body, showing skin and facial features in warm lighting.]()
Endometriose, Adenomiose, SOP e Dor Pélvica Crónica
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![A person in a striped shirt holds a glass of clear liquid, likely water, on a bed covered with white sheets and a beige blanket.]()
Disfunções Urinárias
Pilates Clínico
O Pilates Clínico alia movimento, controlo e reabilitação para melhorar a sua qualidade de vida. As sessões podem ser realizadas individualmente ou em pequenos grupos, sempre com acompanhamento personalizado por um fisioterapeuta.
Outras especialidades
Fisioterapia Pediátrica
Terapia da Fala
Nutrição
Psicologia
Consulta de Aleitamento Materno
De mulheres, para mulheres.
Profissionais especializadas e certificadas pelas respetivas Ordens e ERS, dedicadas à Saúde da Mulher e Pediatria.
Respeitamos as necessidades de cada pessoa que cuidamos, o nosso compromisso é oferecer tratamentos eficazes e um ambiente seguro e confortável para que se sinta valorizada e incentivada a alcançar o seu pleno potencial.
Conheça a equipa
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![Close-up of a woman with long, dark wavy hair, brown eyes, and light brown skin, smiling slightly against a plain light-colored wall.]()
Joana Ribeiro
FISIOTERAPEUTA E FUNDADORA DA WELLNEST
Acredito que a saúde e a noção de prevenção para a saúde andam de mãos dadas. É uma mais valia acompanhar as mamãs desde a pré-concepção, gravidez e pós-parto e mais tarde tratar dos seus bebés.
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![A young woman with long brown hair, smiling, wearing a black t-shirt and a gold necklace, standing indoors against a neutral background.]()
Inês Moura
FISIOTERAPEUTA
Acredito profundamente que a saúde e o bem-estar da mãe devem ser prioridade, sobretudo na correria e nas exigências dos dias de hoje. Cuidar da mãe é, muitas vezes, o primeiro passo para cuidar de toda a família.
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![A young woman with long wavy brown hair, wearing a sleeveless white top, smiling at the camera against a neutral background.]()
Marta Teixeira
PSICÓLOGA
Acredito que cada criança tem um potencial único, e é através de empatia e confiança que conseguimos estimulá-lo. -
![Smiling woman with long wavy brown hair wearing a striped blazer and bright red lipstick in a room with beige walls and a shelf with books in the background.]()
Andreia Lopes
NUTRICIONISTA
Acredito na consciencialização de comportamentos e forma de os modificar e menos na prescrição de um plano alimentar.
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![A woman with curly brown hair smiling, wearing a light pink top, standing indoors with a neutral background.]()
Daniela Ribeiro
ENFERMEIRA E CONSELHEIRA DE ALEITAMENTO MATERNO
Acredito que a preparação ainda na gravidez é a chave para um pós-parto mais leve e confiante. O meu trabalho foca-se em empoderar famílias.
O que dizem de nós
“Tive uma excelente experiência na Wellnest. Fiz sessões de Pilates Clínico e fisioterapia pélvica, e desde o primeiro dia senti um acompanhamento muito profissional e personalizado. A equipa é extremamente competente, atenciosa e faz-nos sentir verdadeiramente acolhidas.”
— Rita Ribeiro“Já fomos e somos atendidos uma vez por semana, para além de um espaço acolhedor, uma profissional de excelência, super cuidadosa, paciente e os resultados estão à vista. Falamos de um bebé com plagiocefalia e braquicefalia visível, mas graças ao excelente trabalho mal se nota.”
— Joana Ferreira